Yoga
Yoga kent verscheidene doeleinden. Daarom zijn er verschillende graden, die beginnen bij de beheersing van het lichaam en opklimmen tot de hoogste geestelijke meditaties. Je kunt 3 verschillende Yogalessen volgen bij het Sportcentrum.
- Docenten
- Kosten en inschrijven
- Verdere informatie Club Yoga
- Verdere informatie Hatha Yoga
- Verdere informatie Power Yoga
- Verdere informatie Raja Yoga
Rooster en informatie 2011-2012
| Maandag | Hatha Yoga | 18.00 - 19.00 | Dojo | Ineke Jashan |
| Dinsdag | Club Yoga | 17.00 - 18.00 | Schermzaal | Eva de Jong |
| Woensdag | Power Yoga | 18.00 - 19.00 | Dojo | Kim van Urk |
| Woensdag | Raja Yoga | 19.00 - 20.00 | Dojo | Kries Mannie Sing |
| Zondag | Power Yoga | 10.00 - 11.00 | Dojo | Kim van Urk |
Docenten
Ineke Jashan
Eva de Jong
Kries Mannie Sing
Kim van Urk
Kosten en inschrijven
Om deel te nemen aan deze sport dien je in het bezit te zijn van een geldig sportabonnement.
Verdere informatie Club Yoga
De oorsprong van ClubYoga vinden we in het verre oosten waar vele mensen vormen als Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Een levensstijl waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. ClubYoga biedt je de kans deze rijke visie een onderdeel van je levensstijl te laten zijn.
Goed op elkaar afgestemde oefeningen ondersteund door relaxte, motiverende en afwisselende muziek laten je een andere kant zien en voelen van jezelf. Geest en lichaam komen tot elkaar in een enerzijds dynamische en anderzijds ontspannende les.
Verdere informatie Hatha Yoga
Hatha-yoga steeft naar beheersing van de lichamelijke krachten, om daardoor uiteindelijk ook de ziel tot volmaaktheid te brengen (HA betekent zon, THA betekent maan; de zon vertegenwoordigt de positieve, de maan de negatieve krachten).
Als het positieve en negatieve met elkaar in evenwicht zijn moet alles goed gaan, want hier legt Hatha-yoga de schakel tussen het lichamelijke en het geestelijke. Als een enkel deel van het lichaam uit zijn evenwicht raakt, dreigt het hele menselijke bouwsel te wankelen.
Als het evenwicht hersteld wordt, kan een perfecte gezondheid niet uit blijven.
Verdere informatie Power Yoga
Poweryoga, of, zoals het officieel genoemd wordt, Ashtanga Vinyasa Yoga, is een vorm van Yoga die de nadruk legt op de ‘Flow’. De bedoeling hiervan is het creëren van meer balans en samenwerking tussen geest en lichaam. Door deze Poweryoga lessen verbetert je houding, en worden je spieren plus gewrichten steviger. Bovendien krijg je er een relaxed gevoel door en wordt het je makkelijker gemaakt om je lekker te voelen en zaken niet al te serieus te nemen.. Het is dus een heerlijke manier om gezond te zijn en te blijven…en lekker in je vel te zitten.
Heb je niet eerder kennis gemaakt met Poweryoga, dan kan je gewoon naar de les op woensdag of zondag komen. Je hoeft er echt niet super lenig voor te zijn en je tenen aan te kunnen raken …loop gewoon ’s naar binnen en doe mee.
Verdere informatie Raja Yoga
Ons uitgangspunt is de yoga van Patanjali ofwel de klassieke ofwel meest oorspronkelijke yoga, ook wel rajayoga genoemd. Ons doel is bewustwording van innerlijke processen waardoor er harmonie bereikt wordt tussen denken, ademhaling en geestesgesteldheid met als resultaat stressbestendigheid, gezonde slaap , innerlijke kalmte , meer zelfvertrouwen, groter concentratievermogen en een normaal lichaamsgewicht. Voor nadere informatie zie de website www.rajayogales.nl.
Link OHM documentaire over raja-yogalessen die Kries verzorgt OHM documentaire